面对考研和上课的双重压力，以下是一些建议，帮助你更好地平衡两者：
优先保证上课质量
本专业考研：按时上课，认真听讲，做好笔记。利用上课时间预习考研专业课考点，与老师及时交流解决疑惑。
跨专业考研：如果时间非常紧张，可以与老师沟通，看是否可以请假或调整课程安排。尽量争取老师的理解和支持，避免影响本科成绩。
合理安排时间
制定时间表：早上尽早起床，利用早晨时间进行复习和背单词。中午和晚上保留足够的时间进行深度学习和休息。
利用碎片时间：在课间休息、等车、排队等时间段复习英语单词、政治或其他考研资料。
调整心态
分清主次：明确考研是最重要的任务，本科课程次之。在有限的时间内，优先投入考研复习。
保持平和心态：面对繁重的课程和复习任务，保持平和的心态，避免焦虑和过度紧张。
优化课程安排
提前规划：提前了解课程安排，合理安排时间，确保有足够的时间进行考研复习。
选择重点课程：对于与考研相关的重点课程，可以提前预习和复习，确保在课堂上能够跟上老师的思路。
有效利用图书馆和自习室
图书馆学习：没课的时候去图书馆做课程作业，看考研相关书籍和资料。
自习室氛围：尽量在自习室学习，保持安静的环境，提高学习效率。
与同学和老师交流
同学互助：与考研同学交流学习方法，互相鼓励和支持。
老师沟通：遇到学习上的困难，及时与老师沟通，寻求帮助和建议。
通过以上方法，你可以更好地平衡考研和上课的关系，确保在有限的时间内取得最佳的复习效果。