练习英语一考研写作可以通过以下步骤进行：
多写
拿起笔，开始写作。无论是词汇的编写还是语法的严密性，都需要通过不断的写作来提高。
注意时间的把控，模拟真实的考试环境。
对比
仔细对比自己的文章和高分范文。从三个方面进行对比：内容（构思）、语言（用词、用句）和结构（行文思路）。
通过对比，发现自己的不足并进行改进。
背诵
背诵一些优秀的范文，特别是那些在对比中发现的有亮点的句子和表达。
背诵要达到“滚瓜烂熟、脱口而出、多多益善”的程度，即不需要思考就能熟练地背诵出来。
默写
背熟后，将文章默写下来。然后仔细对比原文，发现并纠正拼写、语法和标点符号等方面的错误。
默写有助于巩固记忆，并发现平时可能忽略的错误。
仿写
模仿背过的范文，写出一篇新的文章。思考并运用范文中的精彩词组、词汇和句型。
通过仿写，将学到的知识运用到实际写作中，提高写作水平。
积累素材
扩大词汇量，通过阅读、记忆等方式积累词汇，并学会在写作中灵活运用。
学习并模仿优秀的句型和表达方式，提高语言的准确性和表达的丰富性。
反复修改
每次写作后，进行自我评价，找出不足并进行修改。
重视语言的准确性，注重逻辑性和连贯性，确保文章结构清晰、内容统一。
总结模板
总结并学习一些常用的写作模板，提高写作效率和质量。
通过以上步骤的持续练习和不断改进，你的英语一考研写作水平一定会有所提高。记住，写作水平的提高需要时间和耐心，关键在于坚持和不断的实践。