考研期间不自律是常见的问题，以下是一些安慰和鼓励的方法：
鼓励坚持梦想
提醒他们考研是一段艰难的旅程，但只要坚持下去，就一定能够实现自己的梦想。
制定合理计划
帮助他们制定合理的学习计划，并督促他们按照计划学习，避免浪费时间和精力。
放松心情
告诉他们学习之余要放松心情，可以通过运动、听音乐、看电影等方式缓解压力。
寻求支持
鼓励他们与家人、朋友或同学交流，寻求支持和帮助。
自我激励
建议他们给自己定下目标，达成目标后奖励自己；和同学一起学习，相互鼓励。
保持积极心态
鼓励他们勇敢面对挑战，挫折和失败是成长的必经之路，只有坚持不懈，才能取得最终的成功。
提供实际帮助
除了情感上的支持外，还可以为他们提供一些学习资源，如图书馆的参考书籍和学习资料，帮助他们更好地准备考试。
适当放松方式
建议考生进行一些适当的体育运动，如慢跑、游泳等，帮助他们放松身心；参加一些社交活动，如和朋友聚会、看电影等，帮助他们缓解心理压力。
倾听与鼓励
倾听他们的感受，让他们知道你在那里支持他们，并且愿意倾听他们的感受和担忧。
提醒他们放松和休息
告诉他们休息和放松也是非常重要的，以帮助他们保持身心健康。
通过以上方法，可以有效地安慰和鼓励考研不自律的同学，帮助他们重新找回学习的动力和信心，最终实现目标。