大理州考研准备可以按照以下步骤进行：
1. 确定考试科目和院校
了解院校信息：包括招录比、录取人数、考试科目、培养方向、参考书目、历年真题等。
选择专业和学校：根据个人兴趣、专业背景、职业发展等因素选择合适的专业和学校。
2. 制定备考计划
制定详细计划：根据所报专业的考试科目，制定合理的学习计划，确保按计划复习。
3. 公共课准备
英语：掌握单词记忆法，如词根词缀法，并注重阅读英文文献，提高阅读理解能力。
政治：提前复习，至少预留半年以上的时间进行复习，确保对知识点有深入理解。
4. 专业课准备
理解教材：认真研读专业教材，理解知识点。
做题训练：做教材上的练习题和模拟题，提高解题能力。
5. 健康与安全准备
健康监测：每日登录云南考试健康监测系统如实申报个人健康信息。
核酸检测：考生需凭准考证参加核酸检测，确保考前核酸阴性。
6. 报名和考试
网上报名：在规定的时间内完成网上报名，并缴纳考试费用。
参加考试：按照考试安排，参加初试和可能的复试。
7. 填报志愿
成绩出来后：根据自己的成绩和志愿，选择报考学校和专业并填报志愿。
8. 录取和报到
等待录取通知：关注录取名单，并按照学校要求完成报到手续。
请根据以上步骤进行准备，并注意关注相关考试通知和健康管理要求。