在考研复习阶段，放过自己是非常重要的。以下是一些建议帮助你更好地管理时间和压力：
量力而行
不要给自己设定过高的目标，根据自己的实际情况制定合理的学习计划。
积极乐观
面对困难和挑战时，保持积极的心态，不要过分焦虑。
与家人和朋友交流，分享你的感受和压力，寻求支持。
适当进行休闲娱乐活动，如散步、运动等，以缓解压力。
合理安排时间
注意休息和放松，研究表明人的专注时间通常只有几个小时。
确保有足够的睡眠，这对学习效率至关重要。
注重健康
良好的饮食和充足的睡眠是保持精力的基础。
不要过度劳累，适度休息可以帮助你恢复精力，提高学习效率。
适时调整
如果感觉压力过大，不妨暂时放下书本，做些别的事情来放松心情。
感到想学习时再投入复习，这样更容易集中注意力。
记住，考研只是人生的一部分，不要让它完全占据你的生活。保持身心健康，才能更好地应对挑战。