如果您忘记了考研准考证，可以采取以下步骤进行补救：
联系考试院校
通过电话或邮件联系报考院校的研究生招生部门，提供个人信息以便查询。
如果院校能找到您的准考证，您可以去领取或要求邮寄。
公安局报案
如果怀疑准考证被盗或遗失，建议您去当地公安局报案，并提供必要的证件信息。
重新办理准考证
如果以上方法都无法找回，您需要重新办理准考证。通常需要提供个人信息和照片，并缴纳一定的费用。
在线查询
登录教育部考试中心的网站，在相应的栏目下输入个人信息进行查询。
您也可以尝试登录研招网，使用注册时的用户名和密码查询。
考点查询服务
访问报考点的官方网站，查看是否提供考点查询服务，然后使用报考时的用户名和密码登录查询。
研究生院网站查询
在考试所在单位的研究生院网站上查询考生名单，看是否能找到您的信息。
推导法
如果您记得考场号和座号，可以尝试在报考网站上根据这些信息进行查询。
请尽快采取行动，以免影响您的考试安排。