考研作文训练方法包括以下几个方面：
整体规划
对作文有个整体规划，了解作文类型（小作文和大作文），并总结常考的主题内容。
模板总结
总结作文模板，包括小作文的基本框架（如感谢信、建议信等）和大作文的常见类型（如文字、图画、图表等），并掌握三段式写作方法。
词汇积累
多积累词汇，在写作训练时思考是否有更高级的词汇可以替换，注意写作中的词汇准确性和丰富性。
结构注意
注意写作结构，合理安排开头、中间和结尾的段落，注意段落间的逻辑关系，如论证关系、因果关系，并合理利用逻辑词。
句式升级
进行句式和短语升级，长句变短句、短句变长句，阅读中积累的高级句型和短语也可以应用到作文中。
书写工整
作文评分标准中最基本的是书写工整、字迹清晰、卷面整洁，因此要注重练字，推荐练衡水体。
多写多练
多写才能知道自己到底处于什么样的水平，注意时间的把控，多写才能发现自己的不足并进行改进。
对比分析
与高分范文进行对比，从构思、语言、结构等方面进行详细对比，找出自己的不足并进行改进。
背诵与默写
背诵范文，通过默写发现并改正错误，提高写作的准确性和规范性。
仿写练习
仿写范文的句子和段落，通过模仿提高写作的流畅性和地道性。
高频精思一对一点评
参与高频精思的一对一点评和真题一对一批改，提高写作水平和对真题的熟悉度。
框架结构和主题词汇
掌握文章的框架结构，积累常见的主题词汇，使写作更加流畅和有条理。
避免过分依赖模板
虽然模板可以帮助快速构建文章结构，但过分依赖模板会导致文章缺乏个性和亮点，因此要注重实际写作能力的提升。
通过以上方法的综合应用，可以有效提高考研作文的水平和得分。