要成功考研到上外或北外的高翻英语MTI口译专业，你需要遵循以下步骤：
了解考研要求
确认自己是否符合考研的基本条件，例如学历、语言能力、考试科目等。
制定备考计划
根据自己的实际情况，制定合理的学习计划，包括每天的学习时间、复习内容、考试科目等。
提升英语水平
英语是考研的必修科目，需要重点提升英语水平。可以通过阅读、听力、口语等多种方式进行学习。建议每天坚持阅读英文材料，如新闻、学术论文等，并定期进行听力练习和口语交流。
备考科目
考研的科目包括英语、政治、数学和专业课等。对于英语口译专业，主要关注以下几门科目：
政治：全国统一出题，主要考察马原、毛概、史纲、思修、时事等内容。
翻译硕士英语（专业课一）：重点考察英语水平，难度相当于专业八级，内容包括完形填空、改错、句子重述、文本缩写、命题作文等。
英语翻译基础（专业课二）：重点考察英汉互译专业技能和潜质，内容包括双语基本功、双语转换的基本技能等。
汉语写作与百科知识（专业课三）：重点考察现代汉语写作水平和百科知识，要求具备一定的中外文化、政治、经济、法律等方面的背景知识。
参加模拟考试
通过模拟考试了解自己的考试水平和不足之处，有针对性地进行复习。可以参加一些模拟考试培训班或自己在家进行模拟考试。
报名参加考试
在考试报名时间内，按照要求进行网上报名。注意报名时间和流程，确保顺利报名。
参加考试
在考试当天，注意时间管理和答题技巧，确保能够顺利完成所有考试科目。
等待结果
考试结束后，等待成绩公布。根据成绩决定是否被录取。如果成绩不理想，可以总结经验教训，为下次考试做好准备。
建议
坚持和毅力：英语口译专业的考研需要持之以恒的决心和毅力，不要轻易放弃。
学习方法：制定切实可行的学习计划，学会主动学习，解决学习中的问题。
注重实践：除了书本学习，还要注重实践能力的提升，可以通过参加翻译实践活动、模拟考试等方式来锻炼自己。
心态调整：保持良好的心态，面对考试压力时能够及时调整，保持自信和冷静。
希望这些建议能帮助你顺利备考并成功考取理想的研究生院校。