保研和考研的时间安排需要综合考虑多个因素，包括个人情况、学校政策、竞赛准备等。以下是一些合理的安排建议：
提前规划
大一大二：重点参加竞赛和课外活动，争取获得奖项和荣誉，同时打好学科基础。
大三大四：根据个人情况和目标，提前规划保研和考研的时间安排。
时间分配
保研：保研名额通常在9月上中旬确定，因此在这之前可以全力准备保研所需的材料，如成绩单、推荐信、个人陈述等。同时，要关注目标院校的夏令营和预推免时间，积极参与。
考研：考研时间一般在12月下旬，因此在大三下学期开始准备是合适的。前期可以集中在数学、英语和专业课的基础学习，后期则加强专业课和政治的复习。
内容重叠
专业课：保研和考研的专业课考察内容有重叠，可以提前复习这些课程，找到两者的共通点，提高复习效率。
英语：英语在保研和考研中都非常重要，可以集中准备，包括词汇、阅读、写作和听力等。
竞赛准备
竞赛成果对考研和保研都有辅助作用，但主要作用在复试阶段。建议在大一大二时积极参加竞赛，争取获得奖项，提升自己的竞争力。
心态调整
保持积极的心态，既要有保研的紧迫感，也要有考研的备选计划。如果保研成功，可以安心准备考研；如果保研失利，也能迅速转入考研复习。
信息收集
及时关注学校和学院的保研政策、考研时间等信息，确保自己能够及时了解最新动态，合理安排时间。
通过以上安排，可以在保研和考研之间找到一个平衡点，既能提高保研的成功率，也能为考研做好充分准备。最终，无论结果如何，都能有一个更好的发展平台。