考研拟调剂的准备可以遵循以下步骤：
了解调剂政策和流程
提前关注中国研究生招生信息网或其他官方渠道发布的调剂信息。
阅读招生简章，了解招生政策、专业设置以及复试的具体内容和形式。
搜集调剂信息
搜集有调剂名额的院校信息，特别是那些有大量调剂名额的院校。
考虑目标院校新设专业或中西部地区院校，这些院校可能招生率不高，提供调剂机会。
准备申请材料
准备好完整的申请材料，包括个人信息、成绩单、自荐信等。
考虑联系心仪导师，通过邮件方式表达你的意向和兴趣。
联系学校
主动联系感兴趣的院校，可以通过电话或邮件形式。
在国家线出来之前，先与学校研招办联系，了解可能的调剂机会。
调剂系统操作
通过中国研究生招生信息网填报调剂志愿。
确认提交调剂志愿后，及时登录调剂系统查看志愿状态和招生单位的反馈。
复试准备
加强专业知识的学习，尤其是复试可能涉及的科目。
准备自我介绍、研究兴趣、实习或科研经验等内容。
提升综合素质，如社会实践、科研项目、实习等。
保持沟通
与学院保持联系，争取主动了解能否参加复试。
保持联系方式畅通，以便招生单位主动联系。
心理准备
保持乐观心态，积极面对调剂过程中的挑战和压力。
合理安排时间，做好复试准备和复习的时间规划。
以上步骤可以帮助你更好地准备考研拟调剂。