考研和自考的含金量问题，实际上 取决于个人的需求和目标。以下是它们之间的一些比较：
含金量
自考：自考的含金量较高，因为其考试难度较大，采用宽进严出的原则，且知识点与统招没有太大区别。自考学历国家承认，教育局认证，社会认可度高，在考研、考公、评职称等方面具有与全日制本科同等的法律效力。
电大（开放大学）：电大也是国家承认的学历，但其难度相对较低，大部分专业只需完成在线作业即可，少部分专业需1-2次现场考试。因此，在社会上普遍认为电大的含金量较自考稍低一些。
适用情况
自考：适合那些需要更高学历认可，且愿意付出更多努力和时间学习的学生。自考的文凭在求职、考公、考研等方面具有很高的认可度，尤其是外企和知名企业。
电大：适合那些希望快速获得学历，且学习时间较为紧张的学生。电大的学习方式较为灵活，适合在职人员和其他时间较为有限的人群。
专业选择
自考：提供多个专业选择，包括汉语言文学、行政管理、法学、计算机科学与技术、工商管理、金融学等，这些专业在考研时具有较好的专业基础优势。
电大：同样提供多个专业，但专业选择相对较少，且部分专业可能需要更多的现场考试。
建议
如果你希望获得更高认可度的学历，并且愿意付出更多努力和时间学习，自考是一个很好的选择。自考的文凭在求职、考公、考研等方面具有很高的认可度，尤其是外企和知名企业。
如果你希望快速获得学历，且学习时间较为紧张，电大是一个较为合适的选择。电大的学习方式较为灵活，适合在职人员和其他时间较为有限的人群。
综合考虑，自考在含金量和社会认可度方面相对较高，但电大也是一个值得考虑的选项，特别是对于时间有限的人群。建议根据个人的实际情况和需求进行选择。