体育生考研究生的步骤如下：
确定报考院校和专业
明确考研目的和目标，选择适合自己的研究生院校和专业。
收集并分析目标院校的招生要求、考试科目和考试内容。
准备材料
根据招生要求准备个人简历、学位证书、成绩单、研究计划、推荐信等材料。
注意报考条件，如运动员等级证明等（针对部分专业）。
网上报名
按照招生公告要求进行网上报名，确保所有信息准确无误。
初试
初试包括政治、英语以及专业课。政治和英语为全国统一考试，专业课考试内容依据报考的专业和学校有所不同。
制定复习计划，系统复习知识，注重理解和应用，并进行模拟考试，熟悉考试形式，提高解题能力。
复试
复试包括专业课考试、综合面试、外语听力及口语测试等。专业课考试可能包含运动技术测试和微课。
综合面试考察思想政治素质、专业素质、综合素质等。提前准备面试可能涉及的问题，并进行模拟面试练习。
加试
对于跨专业或同等学力考生，可能需要加试与报考专业相关的本科主干课程。
关注录取通知
密切关注成绩发布和录取通知，做好相应的准备和调整。
备考过程中的一些建议
了解考试要求和大纲，明确考试内容、形式和难度。
与导师联系，获取指导和建议。
阅读学术论文，尤其是目标导师的著作。
参加辅导班，增加信息和提升信心。
通过以上步骤，体育生可以系统地准备和应对考研，提高自己的录取机会。