考研396经济类联考的估分方法如下：
回忆答题内容
考试结束后，尽快凭借记忆将自己的答题内容完整地记录下来，包括选择题的答案和主观题的要点。
对照标准答案
获取权威的标准答案，对于选择题，可以直接对照得出分数。对于主观题，参考标准答案的要点和给分标准，结合自己的答题情况进行估分。
适度从严
在主观题估分时可以适度从严，给自己一个相对保守的分数，以避免估分过高带来的盲目乐观。
客观题估分
客观题部分，考生的记忆一般来说是最深刻的，估分相对容易。考生应尽量回忆当时自己选的答案，对照参考答案，得出客观题比较准确的成绩。
主观题估分
主观题判分标准比较复杂或者答案灵活性比较大，可以在看参考答案时回忆自己是否有写到这些答题要点，并以此为基础进行估分。
多次估分取平均值
为了减少误差，可以进行多次估分，然后取平均值作为最终的估分结果。
注意答题的完整性、准确性和字迹
在估分时，要综合考虑自己的答题要点、逻辑结构、语言表达等因素。可以参考标准答案的要点和给分标准，结合自己的实际情况，给出一个合理的分数范围。
心态调整
估分过程中，心态调整不容忽视。保持冷静，客观地评价自己的答题情况，避免因为估分结果而过早灰心或过于乐观。
通过以上步骤，你可以较为准确地估算出自己在考研396经济类联考中的得分情况。建议尽早进行估分，以便有足够的时间进行复试准备。