考研日语的学习规划可以按照以下步骤进行：
1. 制定学习计划
明确目标：了解考研日语的考试内容、形式和难度。
分解目标：将学习目标分解成小部分，便于集中精力提高效率。
时间规划：制定合理的学习时间表，包括每天的学习时间和任务。
2. 基础学习
词汇积累：背诵单词，可以使用单词表和记忆工具辅助记忆。
语法掌握：重点学习考研日语语法，尤其是长难句的理解。
听力训练：虽然考研日语不考听力，但适当听力训练有助于整体语言感的提升。
3. 教材选择
初级：选择《大家的日语》等生活化教材。
中级：选用《中级から学ぶ日本语》等中级教材。
高级：根据需求选择相应的高级教材。
4. 提高阅读能力
真题训练：从97年的真题开始练习，配合阅读视频学习。
阅读材料：学习阅读材料中的难句，进行翻译和修改。
5. 加强写作能力
作文训练：每周至少完成两篇大小作文，保持写作熟练度。
6. 模拟考试
定期模拟：每周安排一次模拟考试，熟悉考试流程和节奏。
新题型练习：练习历年真题中的新题型和完型题目。
7. 效率提升
细化复习规划：将复习计划细化到每天的任务，确保当天任务当天完成。
做题熟练度：通过做题保持熟练度，注意新知识点的积累。
8. 保持积极心态
合理安排时间：保持学习与休息的平衡，维持良好的精神状态。
避免拖延：坚持每天的学习计划，避免拖延和浪费时间。
以上步骤可以帮助你系统地准备考研日语，提高学习效率。请根据自己的实际情况调整学习计划，并持之以恒地执行