学习考研数学，特别是跟随张宇老师的指导，可以按照以下步骤进行：
1. 理解备考理念
基础为王：重视数学基础知识的学习和巩固。
由浅入深，循序渐进：从简单题目开始，逐步过渡到复杂题目。
理解题意，找准入手点：做题时要理解题目意思，找到解题切入点。
定期复习，及时反馈：定期复习所学知识，并及时对自己的学习进行反馈。
2. 使用教材和辅助资料
基础阶段（1月到5月）：
使用《张宇高等数学18讲》《张宇线性代数9讲》等教材。
结合课本复习，如同济版高数和线代，浙大版概率论与数理统计。
观看张宇的视频课程，尤其是对概念的解释。
练习《基础30讲》和《1000题》中的基础题目。
强化阶段（6月到8月底）：
强化重点知识，题型归纳，技巧总结。
使用《张宇高等数学18讲》《张宇线性代数9讲》《张宇概率论与数理统计》等教材。
练习《1000题》中的强化题目。
真题阶段（8月到10月底）：
掌握真题出题规律，提升应试技巧。
使用《张宇考研数学真题大全解》。
做真题并分析错题原因。
3. 学习方法和技巧
通读教材，打好基础：确保对知识点有大致了解，掌握基本概念和公式。
重视例题，理解解题思路：关注张宇如何构建解题思路，了解背后的逻辑。
整理错题，建立错题本：记录错题并标注错误原因和解法。
4. 其他建议
培养数学思维方式：重点关注数学分析、高等代数、概率论与数理统计等课程。
制定合理备考计划：根据个人情况制定学习计划。
利用网络资源：查找权威信息和进行试卷模拟练习。
做模拟题：模拟考试场景，按考试时间进行练习。
规范答题：按照真题标准答案规范进行答题。
5. 时间规划
基础阶段：3月到6月。
强化阶段：7月到8月。
真题阶段：9月到10月。
请根据自己的实际情况调整学习计划，并持之以恒地执行。