自考考研和专升本哪个更难，这个问题并没有一个统一的答案，因为它们的难度因人而异，取决于个人的学习能力、学习计划、时间安排以及所选择的专业等。
考试内容难度
考研：考研通常包括政治、英语、数学和专业课等科目，涉及的知识面更广，考查的深度也更深。考研需要考生对各科目有较深入的了解和掌握，整体难度较大。
专升本：专升本考试一般包括语文、数学、外语和综合等科目，难度相对较低，更注重实践操作和实际技能。
竞争程度
考研：考研竞争激烈，需要考生具备较高的学术水平和科研能力，录取名额有限，竞争压力较大。
专升本：虽然竞争相对较小，但也需要考生具备一定的基础知识和实践经验，且只有一次考试机会。
学习难度
考研：考研需要考生有较高的自学能力和自律性，同时还要应对多方面的学习任务和时间安排。
专升本：专升本的学习难度主要在于按照学校要求修完相应课程并通过考试，对学习时间和任务要求较高。
个人情况
考研：适合具备较强学术能力和学习时间的学生，尤其是想要继续深造、攻读硕士学位的学生。
专升本：适合想要提升学历、具备一定实践经验但学术能力相对较弱的学生。
建议
考研：如果你学术基础扎实，有充足的学习时间和精力，并且有志于继续深造，那么考研是一个值得考虑的选择。
专升本：如果你希望在短时间内获得本科学历，并且具备一定的实践经验，那么专升本可能更适合你。
无论选择哪种途径，都需要充分准备和努力，才能取得理想的结果。