选择生物专业的研究所时，可以考虑以下几个因素：
研究所的科研实力
中科院系统：如北京和上海的生命科学研究所、遗传发育所、生化与细胞研究所、神经所等，这些研究所在生物学的多个领域都有显著的贡献。
985高校：清华大学、北京大学、浙江大学等高校的生命科学联合中心，这些高校拥有强大的科研实力和丰富的教育资源。
专业方向
根据自己的兴趣和研究方向选择相应的研究所。例如，如果你对生物化学与分子生物学感兴趣，可以优先考虑北京和上海的相关研究所。
导师和实验室条件
每个研究所都有优秀的导师和实验室条件，选择时要仔细了解各个导师的研究方向和实验室的硬件设施。
招生政策和难度
有些研究所如上海生命科学研究院和微生物研究所招生人数较少，要求较高，没有足够实力建议不要轻易尝试。
需要通过研究生入学考试，包括初试和复试，因此要提前准备，提高专业课和英语水平。
地理位置
北京和上海作为国内生物科学研究的重要中心，拥有众多顶尖的研究所，同时生活环境和科研氛围也较好。
具体推荐：
北京：生物物理所、遗传发育所、动物所、微生物所、生物信息所等。
上海：生化与细胞研究所、神经所、植生所、营养健康所、植物逆境中心等。
其他：清华大学、北京大学、浙江大学、上海科技大学、西湖大学等高校的生命科学学院。
建议：
提前规划：根据自己的兴趣和职业规划，提前了解各个研究所的招生信息和研究方向。
准备充分：注重专业课和英语的学习，提高自己的综合素质，以应对研究生入学考试。
联系导师：在申请前，可以尝试联系感兴趣的导师，了解他们的研究方向和实验室情况。
通过以上分析，你可以根据自己的实际情况和需求，选择最适合自己的生物专业研究所。