当你的舍友正在努力准备考研时，你可以通过以下方式来安慰和鼓励他：
提醒健康作息
提醒他早睡早起，保持良好的精神状态。
关心日常生活
在他自习或回寝室时，为他准备一杯热饮，表达关心。
鼓励的话语
告诉他考研只是人生的一部分，保持积极心态，相信他能成功。
提醒他注意身体健康，合理安排学习与休息时间。
提供实际帮助
帮助他制定学习计划，提供学习资料，或一起复习。
陪伴与倾听
多陪陪他，鼓励他，让他知道有人在身边支持他。
鼓励未来准备
鼓励他着手准备下一次考研，以更好的状态面对。
分享个人经验
如果你有类似的经验，可以分享一些提高效率和减少疲劳的方法。
尊重个人感受
尊重他的感受和决定，不要给他过多的压力和期望。
给予信心
让他知道你相信他的能力，他已经付出了很多努力，一定会取得回报。
提醒放松
提醒他在紧张的学习之余，也要适当放松和休息。
通过这些方式，你可以在言语和行动上给予舍友支持和鼓励，帮助他更好地应对考研的压力和挑战。同时，也要注意不要给他过多的压力，确保他能保持一个健康和平衡的心态