为了有效地刷考研数学题，你可以遵循以下步骤和建议：
1. 熟悉考试大纲
明确数学部分需要掌握的知识点和技能。
2. 分阶段刷题
根据复习进度，将复习过程分为不同阶段。
在每个阶段选择相应难度的真题进行练习。
3. 有针对性地选择题目
根据自己的薄弱知识点和需要加强的能力，选择相关类型的题目进行练习。
从易到难逐渐提升难度。
4. 定时模拟考试
模拟考试可以帮助熟悉真实考试环境，提高时间管理和答题速度。
5. 仔细分析解析
做完每道题后，仔细阅读解析，理解问题解决思路和方法。
遇到不会做或错误的题目，要及时查找相关知识点并进行补充。
6. 做错题总结
将做错或不熟悉的题目整理起来，并进行分类总结。
找出错误原因、思维漏洞或解题技巧不足之处，并加以改正。
7. 多角度思考问题
尝试用不同方法、不同角度去解决同一个问题，培养灵活思维。
8. 合理安排时间
保证每天有足够的时间进行集中训练，同时注意休息和调节好心态。
9. 错题集的利用
将错题整理纳入错题集，方便日后翻阅。
反复复习错题集，加深记忆。
10. 注意蒙混过关的题目
遇到不确定的题目时，不要仅凭直觉作答。
理解题目背后的知识点，确保真正掌握。
11. 思维导图总结
制作思维导图，将知识点和题型对应起来。
定期复习思维导图，强化记忆。
12. 教材复习与刷题结合
教材复习与刷题相辅相成，确保基础知识的扎实。
13. 真题训练策略
根据备考时间和基础掌握情况，适时开始刷真题。
重点关注必考题型，确保熟练度。
14. 理解考试趋势
注意考试模块化和技巧性的增强。
理解考试对基础知识的重视及灵活运用。
遵循以上步骤并结合个人实际情况进行调整，可以有效提高考研数学的备考效率。