当闺女面临考研的焦虑时，作为家长，可以通过以下方式来安慰和鼓励她：
倾听和理解
耐心倾听闺女的担忧和焦虑，了解她具体在担心什么，让她感受到被理解和支持。
鼓励和肯定
告诉闺女你相信她的能力和实力，肯定她过去的努力和进步，帮助她树立信心。
提醒她考研只是人生的一次经历，无论结果如何，都不会影响她的未来。
制定合理计划
与闺女一起制定一个合理的学习计划，合理安排时间，确保她能够充分准备考试。
强调计划是可以灵活调整的，让她不要感到压力过大。
提供放松活动
鼓励闺女进行适当的放松活动，如散步、听音乐、做瑜伽等，以缓解压力和焦虑。
分享经验和故事
与闺女分享自己曾经面临过的挑战和困难，以及是如何克服它们的，让她感到更加亲切和支持。
关注身体健康
提醒闺女保持规律的作息时间，合理饮食，适当锻炼，以及保证充足的睡眠时间，因为身体健康对心理状态影响很大。
提供情感支持
在闺女需要安慰和鼓励时，给予她足够的关心和支持，让她感到并不孤单，父母会一直在她身边支持她。
实际帮助
帮助闺女减轻生活上的压力，例如帮助做家务、做饭等，让她能够更专注于学习。
保持积极心态
鼓励闺女多与同学交流，多参加一些有益的活动，增强信心和勇气，提高学习效率。
后勤支持
为闺女做好后勤保障，比如提前规划考试当天的交通路线，避免因交通问题影响考试心情。
通过以上这些方式，家长可以帮助闺女缓解考研的焦虑情绪，让她更加自信和从容地面对这一挑战。