考研后摆烂的原因可能包括以下几点：
人天生的惰性
考研后，许多学生可能会因为长时间的高强度复习而感到疲惫，需要释放压力和放松。如果没有良好的自律能力，可能会逐渐养成懒散的心态，最终导致摆烂。
复杂的人际关系
研究生阶段的人际关系可能更加复杂，导致一些学生无法集中精力学习，从而产生摆烂的情绪。
失去目标和方向
进入研究生阶段后，一些学生可能会失去明确的目标，生活变得散漫和空虚，对未来感到迷茫和焦虑。这种情绪状态会导致他们缺乏行动力，陷入摆烂的状态。
内耗和逃避
部分学生在考研过程中可能会因为担心未来的就业问题而感到焦虑，但又不知道如何面对这些挑战，从而产生逃避心理。他们可能会收藏大量的考研经验帖子，但就是不开始行动，这是一种自欺欺人的行为。
缺乏微习惯和持续的动力
长时间摆烂后，身体和大脑会习惯这种生活模式，改变起来会非常痛苦且难以坚持。如果能够从微习惯开始，逐步培养自律和动力，可能会减轻摆烂的现象。
过度压力和焦虑
没有明确计划和自信心态的考研者容易受到过度压力和焦虑的影响。他们可能会感到无所适从，无法集中精力学习，最终导致摆烂。
建议
明确目标和计划：在考研前，明确自己的目标和计划，制定详细的学习计划，逐步推进，避免拖延和逃避。
培养自律和动力：从微习惯开始，逐步培养自律和动力，坚持每天的学习任务，避免因为短期疲劳而放弃。
调整心态和情绪：保持积极的心态，正确面对压力和焦虑，通过运动、音乐、交流等方式缓解压力，保持身心健康。
寻求帮助和支持：如果感到无法独自应对，可以向朋友、家人或导师寻求帮助和支持，共同克服摆烂的问题。
通过以上方法，可以有效减轻考研后的摆烂现象，更好地投入到研究生阶段的学习和生活中。