体育类毕业生考研需要遵循以下步骤和建议：
了解考研要求
学历要求：体育专业的本科生或专科生均可报考，专科生需要毕业两年以上。非体育专业的本科生也可以报考，但可能需要提供运动员等级证书或相关比赛证书。
考试科目：体育生考研的科目通常包括思想政治理论、英语二和体育综合。其中，思想政治理论和英语二对所有考生都是一样的，而体育综合则由各体育院校自主命题。
择校
查询院校信息：可以登录“中国研究生招生信息网”查询招收体育专业考生的院校，并根据自己的兴趣和职业规划选择合适的院校和专业。
关注录取情况：查看目标院校的招生简章，了解初试专业课科目、录取人数、复试细则等信息，以便有针对性地备考。
复习准备
制定复习计划：根据个人情况，制定详细的复习计划，包括月计划、周计划和每日任务，确保每个科目都能得到充分复习。
注重基础知识：体育考研涉及多个领域的知识，因此要注重基础知识的学习和积累，打牢基础。
多做真题：通过历年真题或模拟题进行实战演练，熟悉考试题型和流程，发现自己的不足并进行改进。
联系导师和获取资源
提前联系导师：如果可能的话，提前联系目标院校的导师，了解他们的研究方向和出题习惯，为复试做准备。
利用资源：多读学术论文，尤其是目标导师的论文和著作，这有助于提高理论水平和研究能力。
报名和考试
报名：按照研招网的时间安排，完成考研报名手续。
参加考试：在考试前，确保所有准备工作都已就绪，保持积极的心态，全力以赴参加考试。
其他注意事项
时间管理：由于体育生通常需要花费大量时间在训练上，因此需要更加高效地利用时间，合理安排学习和训练时间。
寻求帮助：如果条件允许，可以选择小班授课或请私人讲师进行个性化辅导，以提高学习效果。
通过以上步骤和建议，体育类毕业生可以更有针对性地准备考研，提高成功率。