对于物理学家来说，选择考研的院校时，可以考虑以下几个因素：
专业实力：
选择物理学专业实力较强的院校，可以让自己接受到更好的教育和培训。
竞争情况：
选择竞争相对较低的院校，可以提高考研的成功率。
个人兴趣和职业规划：
选择自己感兴趣的专业方向，以及未来希望从事的职业领域，有助于提高学习动力和就业竞争力。
基于以上因素，以下是一些建议的院校和专业：
南京大学：
作为一所985、211高校，南京大学的物理学专业实力不俗，考研难度相对较低，适合想从事物理研究的学生。
浙江大学：
浙江大学的物理学专业实力较强，考研难度也相对较低，是一个不错的选择。
中国科学技术大学：
中国科学技术大学的物理学专业实力非常强，虽然竞争激烈，但考研难度相对较低，适合有志于物理研究的学生。
固体物理学：
固体物理学的数学要求相对较低，更注重实验和实际应用，适合对数学要求不太高或更喜欢实验研究的考生。
光学：
光学的数学要求也较低，更注重实验和观察，适合对数学要求不高或喜欢实验观察的考生。
近代物理学：
近代物理学的数学要求较高，但题目通常较为具体和实用，适合对数学要求较高或更喜欢理论研究的考生。
此外，还有一些具体的院校推荐：
北京交通大学 、 北京工业大学、 北京邮电大学、 北京航空航天大学、 北京师范大学：
这些北京地区的211高校在物理学考研方面上岸率较高，适合本地或附近地区的考生。
南通大学：
南通大学的物理学专业实力较强，且地理位置和经济水平较好，适合当地及周边地区的考生。
综合考虑以上信息，如果你对数学要求不高，更喜欢实验研究，可以考虑报考南京大学、浙江大学或中国科学技术大学的固体物理学专业。如果你对数学有一定要求，但希望从事理论研究，近代物理学是一个不错的选择。此外，北京地区的几所211高校也是值得考虑的考研院校。