考研和保研哪个更痛苦，这个问题并没有一个确定的答案，因为每个人的体验和感受都是不同的。以下是一些关于两者的对比和分析：
准备时间和压力
考研：通常需要一年左右的时间进行备考，这段时间内学生需要承受极高的学习压力和应试压力。考研的竞争非常激烈，因为每个学生只能报考一所学校，如果未能成功，则意味着考研失败，需要重新准备或选择其他道路。
保研：虽然也需要长时间的准备，但保研的过程可以分散到本科三年的整个阶段。学生可以在大一开始就开始准备，包括绩点、英语、科研等方面的提升。保研的竞争压力相对较小，因为学生只需要在专业内部与其他同学竞争，且即使外校申请失败，还可以选择本校或其他学校。
挑战和难度
考研：考研主要考察学生在短时间内的学习能力和应试能力，包括数学、政治、英语和专业课等科目的综合考试。此外，考研还需要面对名校效应和激烈的竞争，成功并非易事。
保研：保研不仅需要优秀的学业成绩，还需要在科研、实践、综合素质等方面有突出表现。保研的过程涉及多个环节，如提交申请材料、参加面试、等待审核结果等，这些环节不仅要求学生具备扎实的学术基础，还需要具备良好的沟通能力和应变能力。
心理压力和身体健康
考研：学生在备考过程中可能会面临巨大的心理压力，甚至导致焦虑、抑郁等心理问题。此外，长时间的高强度学习也会对身体健康造成严重影响。
保研：虽然保研的压力也不小，但由于准备时间较长，学生可以更好地调整自己的节奏和心态。然而，保研过程中的竞争和不确定性也可能给学生带来一定的心理压力。
建议
如果有可能，尽量选择保研：保研的风险较低，上岸概率较高，且准备时间较长，竞争压力较小。此外，保研还可以为学生提供更多的选择机会和退路。
如果保研失败，再考虑考研：如果因为某些原因未能获得保研资格，学生可以选择考研。虽然考研的难度较大，但只要准备充分，仍有机会成功。
总的来说，考研和保研各有其痛苦之处，具体哪个更痛苦取决于个人的体验和感受。无论选择哪种方式，都需要付出巨大的努力和时间，才能最终实现自己的目标。