考研和高考哪个更痛苦，这是一个非常主观的问题，因为每个人的体验和感受都可能不同。以下是一些可能的比较：
备考过程的孤独性
考研：考研通常需要一个人孤军奋战，没有老师、同学或家人的直接支持。考生需要自己安排学习进度、搜罗教材题型、管理时间和精力，这种孤独感可能会带来较大的心理压力。
高考：高考则是一群人共同奋斗的过程，有老师的督促、同学的相互鼓励和家长的支持。这种群体作战的氛围可能会减轻一些压力。
竞争压力
考研：虽然考研人数相对较少，但竞争依然激烈。好学校的热门专业竞争尤为激烈，录取率较低，考生需要面对更大的心理压力。
高考：高考的录取率通常较高，考生即使分数未达到预期，也有较大的机会被其他学校或专业录取，因此压力相对较小。
复习内容和方式
考研：考研内容相对集中，主要考察公共课和专业课，但需要考生自己搜集资料、研究院校信息，信息获取和筛选的压力较大。
高考：高考内容较为固定，涵盖的科目较多，但复习过程有老师的指导和同学的陪伴，相对较为系统和有组织。
时间和机会成本
考研：考研需要投入大量时间，且机会成本较高，因为考生如果未能成功，可能需要重新准备或选择其他道路。
高考：高考虽然也重要，但通常只有一次机会，且即使成绩不理想，考生仍有机会通过其他途径进入大学。
建议
无论是考研还是高考，都是一次重要的挑战，需要考生付出极大的努力和准备。建议考生根据自身情况，制定合理的学习计划，保持积极的心态，寻求必要的支持和帮助，以最佳状态迎接考试。