考研英语一的复习方法如下：
重视基础
背单词：前期要重点背单词，建议每天记60-80个，早上记，晚上听写，并在周六周天复习这一周记的单词。记单词时，特别是核心词汇，至少记三遍以上，确保每个意思都记牢。
读文章：多读文章，尤其是真题，不仅巩固词汇和语法，还能培养思维逻辑。
做好真题
做真题：从2002年以来的真题都要好好做，注重做题技巧和思维培养。分析题目时少出错，理解出题人的意图。
精翻长难句：每天精翻一个长难句，整篇翻译太费时间，反而会影响复习效率。
多读外刊
扩大知识积累：通过读外刊，如《经济学人》、《自然》等，巩固词汇和语法，扩大知识面。
打好翻译基本功
每天精翻一个长难句：翻译难度上升，需提前准备，每天精翻一个长难句，提高翻译能力。
注重传统文化积累
关注中国文化：目前的考试趋势偏向中国文化，多关注这方面的知识，有助于提高分数。
写作备考
准备多种作文题型：除了传统的图画作文，图表作文也要准备，还有大纲中提到但还没考过的材料作文。
模仿优秀范文：学习如何构建文章结构，使用恰当的连接词，进行有效的论证，定期练习写作，寻求反馈。
听力与口语练习
提高听力和口语能力：虽然不直接考察，但良好的听力和口语能力有助于提高整体英语水平。
模拟考试与反馈
定期模拟考试：熟悉考试流程，检验学习效果，发现不足，针对性复习。
心态调整与健康管理
保持良好心态：考研是持久战，保持良好的心态和健康的身体至关重要。
通过以上方法，可以有效提高考研英语一的成绩。建议制定详细的学习计划，坚持执行，不断总结和改进。