面对考研压力大的学生，家长和教育者可以采取以下措施进行教育和支持：
倾听和理解：
耐心倾听学生的感受和烦恼，给予理解和支持，让他们感到被关注和被理解。
鼓励积极心态：
鼓励学生积极看待考研，强调考研只是人生中的一部分，不要过分夸大其重要性，让他们明白失败并不意味着一切都会结束。
提供有效学习方法和策略：
根据个人经验或请教专业人士，提供一些有效的学习方法和策略，帮助他们提高学习效率，减少焦虑和压力。
鼓励适度运动和放松：
鼓励学生适当地进行运动和放松，如散步、慢跑、瑜伽等，以释放压力和焦虑情绪。
寻求专业帮助：
如果情况严重，可以考虑寻求专业心理咨询或心理治疗，帮助学生克服心理障碍和焦虑情绪。
设定小目标，步步为营：
与孩子一起制定切实可行的短期目标，每完成一个小目标，都是对自信心的一次积累，能够有效缓解大考前的紧张情绪。
保持规律作息，充足睡眠：
提醒学生保持规律的作息时间，确保每天有足够的休息时间，睡眠不足不仅影响记忆力，还容易引发情绪波动。
正面思维，积极暗示：
引导孩子用积极的视角看待问题，遇到难题时，将其视为提升自我的机会，每天给自己一些正面的心理暗示。
适度远离社交媒体，专注当下：
建议学生在备考期间，适度减少社交媒体的使用，将更多精力集中在复习上，保持内心的宁静与专注。
家长陪伴，情感支持：
家长的理解和支持是孩子最大的动力源泉，无论成绩如何，都请给予孩子无条件的爱和鼓励。
通过以上措施，家长和教育者可以帮助学生有效应对考研压力，保持积极的心态和健康的生活习惯，从而更好地应对考试挑战。