考研英一阅读的准备可以从以下几个方面进行：
日常积累
阅读习惯：每天坚持做阅读，保持一天两篇的频率，避免间断，以模拟考场上的状态。做题时间最好在午睡后，因为考研英语考试时间是下午2:00开始。
时间控制：刚开始练习时要保证注意力集中，不要超过25-30分钟；一段时间后要开始掐表提速，完成一篇阅读的时间根据难易程度控制在15-20分钟；考试时正常完成阅读的时间在1个小时左右都是可以的。
词汇积累：在阅读过程中，注意积累生词，特别是文章中的动词和反复出现的单词，积累固定表达方式，扩大词汇量。
做题技巧
做题步骤：先看题目，定位文章，分析选项，精度阅读与复盘。先做题目，再看文章，可以提高做题效率和准确性。
分析题目：分析题目的所属类型，总结每种题目类型常用的表达。题干分析题目的所属类型，总结每种题目类型常用的表达。题干分析题目的所属类型，总结每种题目类型常用的表达。
关键词定位：在阅读时，先标出问题的关键词，然后快速定位到文章中的相关段落，有助于提高阅读效率和准确性。
精读与泛读结合
泛读：理解文章的主要观点和作者的主要观点，培养概括和把握文章中心的能力。
精读：逐句阅读，标出不会的单词，分析错误原因，进行精读和复盘。通过精读，可以更深入地理解文章内容和结构。
总结与复习
总结文章结构：明确作者的思路脉络，总结每一段的大意，找出作者如何使用这些段落来表达自己的观点。
系统复习：每周安排时间进行整套阅读题的练习，包括泛读、精读、做题和复盘。通过系统复习，可以巩固所学知识，提高阅读速度和准确性。
模拟考试
模拟考试环境：在考试前进行模拟考试，按照实际考试时间限制完成阅读部分，以适应考试节奏和氛围。
通过以上方法，可以有效提高考研英一阅读的能力和成绩。建议考生制定详细的学习计划，持之以恒地进行练习和复习，最终取得理想的成绩。