二战考研和调剂都有其独特的难点，具体哪个更难，取决于个人的情况、目标和心态。以下是它们各自的一些难点：
调剂的难点
院校选择有限：调剂通常只能选择比自己本科学校差一些的学校，或者无法进入心仪的院校。
流程复杂：调剂需要了解大量的招生信息、流程和时间节点，过程较为繁琐。
结果不确定：即使调剂成功，也可能面临专业不满意等问题，且调剂后的学校和专业水平可能不如预期。
心理压力：调剂过程中心理压力较大，可能会面临多次尝试和等待，容易产生挫败感。
二战考研的难点
经济压力：二战需要放弃工作，经济压力较大，尤其是租房和生活费用。
心理压力：二战需要重复之前的学习路径，同时还要面对家人和周围人的质疑，心理压力较大。
结果不确定性：二战并不保证比一战考得好，结果存在很大的不确定性。
时间成本：二战需要投入额外的一年时间，可能会错过求职和其他发展机会。
建议
如果调剂机会较好，可以考虑调剂：如果调剂能够到你满意的学校和专业，那么这可能是一个较为理想的选择。调剂流程虽然复杂，但一旦成功，可以节省大量时间和精力。
如果调剂机会不佳，可以考虑二战：如果你对调剂的学校和专业不满意，或者希望追求更高的学术成就，那么二战可能是一个更好的选择。但需要做好充分的心理和经济准备，承受更大的压力。
最终的选择应该基于个人的职业规划、经济状况和心理承受能力。无论选择哪种方式，都需要有明确的目标和计划，才能最终取得成功。