针对考研数学成绩不佳的情况，以下是一些建议和策略，帮助你提高成绩：
1. 夯实基础知识
系统学习：从高中开始系统学习数学基础知识，确保对基本概念、定理和公式有深入理解。
教材复习：通读教材，重点记忆重要概念、公式和定理，并通过课后题进行巩固。
2. 提升解题技巧
刷题：通过大量练习，尤其是经典教材和习题集，提高解题技巧和速度。
总结归纳：在练习中总结解题思路和方法，形成自己的解题模板。
3. 模拟考试与真题练习
模拟考试：定期参加模拟考试，熟悉考试题型和出题规律。
真题解析：解析历年考研真题，了解考试难度和考点分布。
4. 学习计划与执行
制定计划：根据自身情况制定合理的学习计划，包括每天的学习时间和复习进度。
严格执行：坚持按计划复习，确保计划的可操作性和灵活性。
5. 保持积极心态
面对困难：保持积极心态，相信自己能够克服困难。
寻求帮助：在遇到难题时，及时向老师、同学或辅导班求助。
6. 注意休息与生活习惯
合理作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和饮食。
适度放松：学习之余适当进行娱乐活动，放松身心。
7. 思维训练
抽象思维：通过做题训练自己的抽象思维能力。
题型总结：熟练掌握常见题型和解题思路。
8. 错题回顾
错题整理：整理错题集，分析错误原因，避免重复犯错。
9. 知识点深入理解
深入挖掘：不仅要记住公式和定理，还要理解其内涵和外延。
10. 理论与实践相结合
理解基础上记忆：数学知识要在理解的基础上记忆，并通过做题来巩固。
通过上述策略，你可以逐步提高考研数学的成绩。记住，持之以恒的努力和正确的方法是关键。祝你学习进步!