考研期间兼顾身体的方法主要包括：
保证良好的睡眠
睡眠时间不宜过长或过短，建议每晚保持6~8小时。
避免熬夜学习，早晨不要过早起床。
午休时间适当，以恢复精力。
均衡饮食
选择营养均衡的食物，如鱼类、豆制品、新鲜水果和蔬菜。
避免过多油腻和油炸食品，减少胃肠负担。
适量补充蛋白质、膳食纤维和维生素。
适度运动
每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑或拉伸。
学习间隙站起来活动，促进血液循环。
心理调适
保持心态平稳，避免过度焦虑和压力。
与亲友分享烦恼，或通过写日记等方式记录复习进展。
尝试冥想、瑜伽等放松技巧。
生活习惯
根据天气变化及时增减衣物，预防感冒。
保持固定的作息时间，避免熬夜。
睡前避免使用手机和电子设备，尝试泡脚或适度锻炼帮助入睡。
其他注意事项
保持饮水习惯，喝温开水或枸杞水等。
适时休息，避免连续长时间学习。
复习计划要合理规划，确保每阶段都有清晰目标。
通过上述方法，可以在紧张的复习中保持身体健康，提高学习效率。