考研复习中存在一些坏习惯，这些习惯可能会影响学习效率和身心健康。以下是一些常见的坏习惯及其改进方法：
熬夜症
表现：熬夜复习，导致白天精神不振，影响学习效果。
改进方法：保证充足的睡眠，合理安排学习和休息时间，避免熬夜成为常态。
玻璃心
表现：容易感知到困难的存在，放大问题的难度，影响心情和复习效率。
改进方法：培养解决问题的能力，对于难的部分更要深入学习，减少无谓的烦恼。
手机依赖症
表现：在学习时分心使用手机，导致学习效率低下。
改进方法：设定专门的学习时间，远离手机和其他电子设备，使用番茄工作法等时间管理技巧提高专注力。
拖延症
表现：总是推迟复习任务，直到最后一刻才开始准备。
改进方法：制定合理的学习计划，严格按照计划执行，避免拖延。
不规律的饮食
表现：熬夜时的夜宵和不规律的饮食会影响睡眠质量和健康。
改进方法：保持规律的饮食习惯，确保饮食健康，有助于提高学习效率。
过度焦虑
表现：考研竞争激烈，导致过度焦虑，影响学习效果。
改进方法：学会调整心态，正确看待考研，适当进行放松活动以减轻焦虑。
跟风党
表现：盲目跟从别人的复习进度和方法，不考虑自己的实际情况。
改进方法：找到适合自己的复习方法，避免盲从和跟风。
只学新从不复习
表现：每天只学习新知识，不复习旧知识，导致记忆不牢固。
改进方法：制定合理的复习计划，反复背诵和巩固旧知识，确保记忆深刻。
天天自我感动
表现：通过拉长学习时间来感动自己，实际学习效率并不高。
改进方法：注重学习效果，避免形式主义，确保每天的学习都有实际收获。
困境面前想方设法回避
表现：遇到难题时选择逃避，不积极面对。
改进方法：遇到困难时，先尝试自己解决，如果实在解决不了再寻求帮助，培养解决问题的勇气和决心。
通过克服这些坏习惯，可以提高考研复习的效率，保持身心健康，最终取得理想的考试成绩。