美术考研作息计划可以根据个人的学习习惯和生活习惯来定制，以下是一个基本的作息计划模板，你可以根据自己的实际情况进行调整：
每日作息计划
6:30 - 7:00：
早起，进行简单的洗漱和整理。
背单词或复习之前学过的内容，提前预热学习状态。
7:00 - 8:00：
晨读或听音频课程，如英语听力、专业相关音频等，建立自信和安全感。
8:00 - 8:30：
吃早餐，为较长时间的学习做好物质和精神准备。
8:30 - 11:30：
上午学习时间，主要进行专业课程或理论知识的复习。
可以根据个人情况适当调整学习科目和内容。
11:30 - 14:00：
午餐时间，适当休息和放松，可以进行简短的散步或轻松的活动。
14:00 - 17:00：
下午学习时间，进行密集学习及质量化的复习。
可以进行作品集的创作或研究相关文献。
17:00 - 18:00：
吃晚餐，补充体力和能量。
18:00 - 20:00：
晚间学习时间，对上午和下午的学习进行总结和补充。
可以进行针对性的复习或预习第二天的学习内容。
20:00 - 21:30：
体育或娱乐时间，如跑步、瑜伽、看电影等，放松身心。
21:30 - 22:30：
晚间复习时间，进行考前串讲、错题集中攻克等。
22:30 - 23:00：
收拾床铺，准备睡觉。
23:00 - 6:30：
睡眠时间，保证充分的休息和睡眠质量。
建议
保持规律：
尽量保持每天相似的起床和睡觉时间，有助于建立稳定的生物钟。
合理分配时间：
根据自己的学习效率和精力情况，合理分配学习、休息和娱乐的时间。
灵活调整：
计划需要有一定的灵活性，根据实际情况进行调整，避免过度计划导致压力过大。
注重休息：
保证充足的睡眠和休息，有助于提高学习效率。
保持健康：
注意饮食和锻炼，保持身体健康，以应对高强度的学习压力。
希望这个作息计划能帮助你更好地安排时间，提高学习效率，成功完成美术考研的备考。