辽宁师范大学（辽师）和首都师范大学（首师）都是优秀的师范类高校，各有其优势。选择哪个学校更好，主要取决于你的个人目标和需求。
地理位置和便利性
辽师位于辽宁省大连市，对于辽宁省内的学生来说，地理位置较为便利，离家较近。
首师位于北京市，对于希望留在北京发展或需要更多机会接触一线城市资源的学生来说，具有明显优势。
专业实力和就业前景
辽师在辽宁省内及全国范围内都有一定的知名度，特别是在师范类专业方面。辽师在大连，生活成本相对较低，适合想在家附近学习的学生。
首师在师范类院校中的排名较高，特别是在心理学专业方面全国有名，就业前景较好，尤其是如果想在北京或其他一线城市从事教育工作。
考研难度
辽师的考研难度相对较低，适合想要较为轻松地进入研究生阶段的学生。
首师的考研难度较大，竞争激烈，尤其是其王牌专业如心理学，但一旦考上，就业和学术前景都非常广阔。
建议
如果你更看重地理位置和较低的生活成本，同时希望在家附近学习，辽师是一个不错的选择。
如果你希望留在北京发展，或者有志于从事教育行业，并且愿意面对较高的考研难度，首师会更适合你。
综合考虑以上因素，选择哪个学校更好，建议结合自己的实际情况和职业规划进行决策。