考托福对考研 有一定帮助，主要体现在以下几个方面：
词汇积累
托福的词汇量在7000-8000之间，比研究生入学考试要求的5500词汇量要多。因此，考托福可以有效提升词汇量，为考研英语打下基础。
阅读能力
托福阅读难度较高，主要在于文章的理解和词汇的掌握。这种难度类似于考研阅读，因此考托福有助于提高考研阅读能力。
写作能力
托福独立写作要求较高，能够提升写作技巧和表达能力。这对考研作文是一个很好的准备。
英语综合能力
托福考试涵盖听、说、读、写四个方面，能够全面提升英语能力。这种全面的英语能力在考研中也会有所体现，尤其是在复试环节，高分托福或雅思成绩会成为你的优势。
学术英语
托福阅读材料多来源于学术期刊、报纸和杂志，有助于提高阅读速度和理解能力，这对于考研英语阅读理解部分非常有帮助。
口语能力
托福口语部分强调流利度和发音，有助于提高国内求职时的英语口语表达能力，虽然对考研的直接帮助较小，但在复试中可能会成为你的优势之一。
免修英语课程
托福成绩在一些学校可以用来申请英语免修，节省学习时间。
奖学金
托福成绩还可以用于申请国内学校的专属奖学金，尤其是那些需要阅读英文文献的研究生项目。
建议
如果你计划在国内读研并且希望提升英语能力，考托福是一个不错的选择。它可以帮助你在词汇、阅读、写作等方面取得显著进步，并在复试中成为你的优势。
如果你更倾向于出国深造，那么托福成绩同样具有很高的价值，不仅有助于申请国外大学，还能提升你的英语综合能力。
总的来说，考托福对考研是有帮助的，但具体帮助程度因人而异，建议根据自己的实际情况和目标进行选择。