文科专业考研估分的方法如下：
回忆答题内容
考试结束后，尽快凭借记忆将自己的答题内容完整地记录下来，包括选择题的答案和主观题的要点。
对照标准答案
获取权威的标准答案，对于选择题，可以直接对照得出分数。对于主观题，参考标准答案的要点和给分标准，结合自己的答题情况进行估分。
适度从严
在主观题估分时可以适度从严，给自己一个相对保守的分数，以避免估分过高带来的盲目乐观。
逻辑和表达
检查答题的逻辑是否清晰，答题思路是否有条理，论证过程是否合理。同时，注意语言表达是否准确、流畅，有无错别字和语病。
多次估分取平均值
为了提高估分的准确性，可以进行多次估分，每次估分时尽量保持客观和冷静，最后取平均值作为最终的估分结果。
结合往年分数线
了解报考院校及专业往年的分数线，将自己的估分与之进行对比。但要注意，分数线可能会因每年的考试难度和报考人数等因素有所波动。
及时估分
估分的时间选择最好在考试结束后的当天或者第二天，这个时候大脑对考试内容的记忆还非常鲜活，能够更准确地估计自己的成绩。
通过以上步骤，可以较为准确地估算出文科专业考研的分数。需要注意的是，估分过程中要保持客观和冷静，多次估分并取平均值可以减小误差，提高估分的准确性。