上班族考研的途径主要有以下几种：
同等学力申请硕士学位
需要参加联考、英语考试和综合考试，毕业后只有学位证书。
全国硕士研究生统一招生考试
全日制硕士研究生：难度较大，毕业后拿硕士学历证和学位证。
非全日制硕士研究生：难度相对全日制较少，但部分热门专业考试难度也不小。
国外免联考研究生
国外大学招生在国内学习，不需要参加联考，但需要一定的学历要求和工作经验，毕业后可以拿到硕士研究生学位证书。
免试联考入学
通过申请审核，难度相对较低，入学时没有考试压力，但申硕时需要参加统考。
考试入学
需要通过学校的入学考试，相对较为严格，但能筛选出更优秀的学生。
国际硕士
与国际接轨的硕士学位，通常需要申请审核，难度较低，学制较短，学费较高。
在职研究生
包括双证非全日制研究生和传统在职研究生，适合在职人员，可以一边上班一边学习。
中外合作办学
由国内院校和国外院校合作办学，提供与国际接轨的前沿知识，不需要参加统考。
建议
选择合适的途径：根据个人情况（如工作时间、学习能力、经济条件等）选择最适合自己的考研途径。
制定备考计划：合理规划工作和学习时间，确保有足够的时间进行复习和准备。
利用零碎时间：充分利用工作日的碎片时间进行复习，提高学习效率。
选择合适的培训机构：如果条件允许，可以选择高质量的考研培训机构进行辅导，帮助自己更好地备考。
希望这些信息能对上班族考研有所帮助。