上海考研的社保办理方式如下：
通过居住证或外国人居留证办理社保证明
持有居住证的人员可以登录“上海市民信息服务网”，在“居住证专栏”中选择“居住证权益及服务”中的“社保证明服务”，然后按照网站上的提示进行操作，即可在线打印社保证明。
持有外国人居留证的人员可以到所属区人力资源和社会保障分中心进行办理，需要携带本人有效证件、居留卡、社保卡、居住证明（如：房产证、房屋租赁合同等），如果本人在上海有社保记录，可以申请打印社保缴纳证明。
补缴社保
如果在上海考研期间社保缴纳不足六个月，可以选择补缴社保。具体操作方式和补缴时间限制可以咨询当地社保部门或所在单位的人力资源部门。
补缴社保后，需要提供社保补缴回执单和补缴单位出具的证明，上面写清楚补缴社保回执单号。这些材料在考研报名时会进行核对。
社保转移
如果之前在其他地区有社保缴纳记录，但在上海考研期间不足六个月，可以办理社保转移。具体操作方式和转移条件可以咨询原社保所在地和上海的社保部门。
前往社保局办理
准备材料：通常需要准备本人身份证、报考研究生的报名表、社保缴费记录等。
前往社保局（人力资源和社会保障局）办理，填写社会保险缴纳证明申请表，并提交给柜台工作人员。
审核通过后，社保局工作人员会开具社会保险缴纳证明，考生需领取并妥善保管，在报考研究生时按照要求提交。
在线打印社保证明
考研社保证明可以登录社会保险服务个人网页，注册后自行打印。也可以持本人身份证、社保卡到任何一个社保分局或社保站办事大厅的自助打印机上自助打印，或者到参保地所属的区社保分局或社保站窗口人工打印。
建议提前规划好社保缴纳和证明材料，确保在考研报名前准备好所有必需的文件，以免影响报名进程。