考研的应对方法包括以下几个方面：
考前准备
熟悉考场环境：提前了解考场的位置、周边交通和预计所需时间，避免考试当天因交通问题影响情绪和进度。
检查考试物品：确保携带准考证、身份证、2B铅笔、橡皮、黑色签字笔、计算器等必要物品，并放在透明文具袋中方便取用。
调整作息和饮食：考前一周开始调整作息时间，保证充足睡眠，饮食上选择营养丰富、易于消化的食物，避免油腻和辛辣。
考中应对
保持冷静：遇到难题不要慌张，先跳过难题继续做其他题目，等完成所有会做的题目后再回来攻克难题。
专注复习：专注于复习，避免分心，可以通过听音乐、运动等方式调节压力。
多与人沟通：与同学、朋友或家人交流，分享学习压力和生活困扰，减轻心理负担。
情绪释放：适当进行情绪释放，如运动、绘画或与朋友聊天，帮助缓解学习压力。
学习策略
制定学习计划：根据考研科目和难度，合理安排学习时间，确保每个科目都有充分的复习时间。
明确考试重点：了解考试大纲和考试说明，找出重点知识点，有针对性地进行学习。
做笔记和总结：在学习过程中做好笔记，整理出重点知识点和难点，便于温习时查找。
制定答题策略：做题时先易后难，合理分配时间，确保所有题目都能完成。
模拟考试：进行模拟考试，熟悉考试流程和时间限制，提高实际考试时的应对能力。
加强答题技能：掌握各种题型的答题技能，如选择题的排除法、结合选项分析等。
注意答题规范：按照出题人的要求，使用正确的格式和书写方式，避免漏题或重复答题。
身体和心理调适
保持健康的生活习惯：考试前保持良好的作息，保证充足的睡眠，以最佳状态迎接考试。
应对突发状况：提前准备好应对各种突发状况的方案，如证件遗失、交通堵塞、身体不适等。
积极心理暗示：通过积极的心理暗示，调整心态，保持自信和冷静。
冲刺阶段
知识点巩固：根据历年真题和考试大纲，列出高频考点和难点清单，逐一进行复习和巩固。
难点突破：对于难以理解或掌握的知识点，通过查阅资料、请教老师或同学等方式，力求攻克。
解题技巧：掌握高效的解题技巧，提高答题速度和准确性。
模拟练习：通过大量的模拟练习，熟悉题型，检验复习效果，及时查漏补缺。
时间管理：合理分配学习时间和休息时间，避免长时间连续学习导致的疲劳和效率下降。
心态调整：保持良好的心态，树立信心，积极面对备考中的困难和挑战。
通过以上这些方法，可以有效应对考研，提高考试的成功率。