在新八校中，沈阳建筑大学的考研难度相对较低。它既不是985也不是211高校，因此在竞争和难度上相对较为温和。此外，虽然湖南大学、中南大学和国防科技大学等也是985或211高校，并且专业实力强劲，但它们的考研难度普遍较高，尤其是湖南大学，其大部分专业录取分数都在380分左右，显示出较高的竞争水平。
因此，如果你希望在考研中寻求相对容易一些的学校， 沈阳建筑大学可能是一个较为合适的选择。不过，最终的选择还应基于你的个人兴趣、专业目标以及复习准备情况。建议你在做出决定前，仔细评估自己的实际情况和目标，并咨询相关领域的专业人士或在读研究生以获取更全面的建议。