激励考研背诵的方法有很多，以下是一些有效的策略：
睡前背书法
睡前1小时背诵重点知识，利用海马体对近期记忆的重点处理。
睡前15分钟听录音入睡，可以选择播放电子课件或知识点的录音。
早起45分钟回顾默写，利用记忆的黄金时间加强记忆。
随时回忆法
利用洗漱、晚上睡觉前等零碎时间，在脑子里过一遍当天背诵的内容。
遇到回忆不起来的内容，及时查看并复习，巩固记忆。
以教代学法
想象自己为老师，将知识点讲给自己听，通过讲解来检查自己的记忆情况。
对于难以记忆的知识点，尝试在晚上回宿舍的路上或其他零散时间讲给朋友听。
大声朗读背诵
大声朗读或背诵内容，进行二次记忆，同时训练口才，为复试做准备。
默写内容
背诵后，拿出笔和本子，将内容抄在本子上，然后开始默写。
默写时要有极高的自律性，不要偷看或焦虑，忠于自己的记忆。
制定目标规划
制定详细的背诵计划，保持专注，选择不被打扰的环境进行背诵。
根据遗忘曲线的规律，及时回顾复习，不断重复背诵。
提炼信息和框架法
学会提炼关键信息，构建学科框架，形成对某门课或某本书的整体认知。
使用框架法，如章节+专题+知识点或考点+维度词+采分点，帮助记忆和输出。
费曼学习法
通过教学的方式输出知识点，将给他人听的同时，深化自己对知识点的理解。
碎片时间法
利用碎片时间，如吃饭前、学其他课程之前等，反复看难以背诵的知识点。
利用听觉学习
通过音频学习《冲刺背诵手册》等内容，采用听觉学习方式，加深印象。
选择合适的时间段
根据“前摄抑制”和“倒摄抑制”理论，选择清晨或晚上进行背诵，避免前后学习的干扰。
找到有效的记忆提取线索
构建思维导图，将知识点串联起来，优先背诵一级标题和二级标题，再记忆具体知识点。
结合以上方法，制定适合自己的背诵计划，持之以恒地执行，相信可以有效提高考研背诵的效果。