海外交流和考研哪个难度大，这个问题没有绝对的答案，因为它取决于个人的能力、目标和情况。以下是一些对比分析，帮助你更好地理解两者的难度：
考试难度和准备时间
考研：考研包括初试和复试，通常需要长时间的准备，涵盖专业知识、英语能力等多个方面。对于许多学生来说，考研是一场时间紧迫的战斗，需要在有限的时间内掌握大量知识，并在激烈的竞争中脱颖而出。
海外交流：海外交流通常需要语言能力，如托福或雅思成绩，可能还需要其他标准化考试。此外，学生需要适应新的文化环境和学术体系，这可能需要额外的努力和时间。
竞争程度
考研：国内考研竞争非常激烈，尤其是对于热门专业和知名大学。许多学生会选择报考这些学校，导致录取名额相对较少，竞争压力极大。
海外交流：虽然留学申请竞争也很激烈，但相对来说，学生可以申请多个学校，并且各学校是平行审核和录取学生。如果合理组合申请，录取概率较高。
经济压力
考研：国内考研的经济压力相对较小，因为大部分高校会设立研究生奖学金等资助政策，帮助学生减轻经济负担。
海外交流：出国留学通常需要较高的经济投入，包括学费、生活费和旅行费用等，这可能是一个重要的考虑因素。
选择机会
考研：国内研究生学位授予机构众多，各个学校和专业都有自己的录取计划和招生政策，选择空间较大。
海外交流：虽然选择空间相对较窄，但许多国外院校提供申请制入学，没有GPA和雅思成绩要求，这也为留学生提供了更多的选择。
建议
如果你对国内顶尖大学或专业有浓厚兴趣，并且具备足够的竞争力和时间管理能力，考研可能是一个更好的选择。
如果你希望获得更广泛的国际视野，适应不同的文化和环境，并且愿意承担较高的经济压力，出国留学可能更适合你。
最终的选择应该基于你的个人兴趣、职业规划、语言能力和经济状况，综合考虑后进行决定。无论选择哪种方式，都需要有充分的准备和决心，才能顺利实现目标。