一级运动员和考研的难度 因人而异，取决于个人的背景、兴趣、目标以及付出的努力。以下是一些关键点的分析：
北体与上体的比较
北体：侧重于竞技体育，就业方向更广泛，尤其在京津冀地区较为知名。
上体：侧重于学术科研，考研难度较大，但在体育学科深造方面更具优势，尤其在江浙沪地区影响力较大。上体的高考单招要求是一级运动员，且在第四轮学科评估中体育学得分超过北体。
专业选择
专硕：适合以后想成为健身/体能教练的人，实践性强。
学硕：适合有志于从事体育教育或运动训练研究的人，需要考取二级运动员证。
考研难度
从学科评估和招生要求来看，上体的考研难度相对较大，因为其体育学科得分较高，且招生标准严格。
一级运动员在考研时可能会享有一定的优惠政策，但具体难度还需结合个人的学术能力和准备情况。
建议
如果你是一级运动员，希望继续从事体育学科的研究或教育，并且希望在上海等江浙沪地区就业，上体可能是更好的选择，尽管考研难度较大。
如果你更倾向于竞技体育或希望在北京等京津冀地区就业，北体可能更适合你，尽管考研难度也不低。
无论选择哪条路径，都需要付出相应的努力和时间来准备，才能取得理想的结果。
希望这些信息对你有所帮助，祝你考研顺利!