考研期间感到疲劳是正常现象，关键在于找到合适的方式来放松和恢复精力。以下是一些建议，帮助你缓解疲劳：
调节心情
闭目养神，什么都不想，静静地休息一会儿。
观看轻松愉快的电影或听音乐，帮助心情放松。
与朋友聊天，分享旅行中的趣事，保持心情愉快。
身体放松
适当运动，如打篮球、羽毛球等，促进血液循环。
泡脚，使用温热水泡脚，帮助放松肌肉。
按摩，轻轻按摩身体，特别是手心、脚心等部位。
恢复精力
确保充足的睡眠，帮助身体恢复能量。
洗澡时加入精油，帮助安抚情绪，缓解疲劳。
适当减少学习量，给自己一些缓冲时间。
保持自信
保持积极的心态，相信自己能够克服疲劳。
与他人分享你的经验和感受，获得支持和鼓励。
合理安排时间
在高强度的复习前进行适当的入门训练，逐步适应复习节奏。
适时安排短暂的休息，如与朋友外出吃饭、看电影，以缓解压力。
记住，适当的放松对于维持高效的学习状态非常重要。在享受放松的同时，不要忘了在回来后重新投入到复习中，保持专注和动力