新东方和启航考研都是成立时间较久的老牌培训机构， 各有其优势，具体哪个更好需要根据个人需求和偏好来决定。以下是它们的一些比较：
课程优势
新东方：
考研英语：实力尤为突出，由经验丰富的教师授课，如王江涛和董仲蠡等，教学方式独特，能够有效提高学生的英语水平。
公共课和专业课：培训覆盖全面，适合基础较好的学员进行深度学习。
启航考研：
全面性：课程设置较为全面，确保不同基础的学员都能找到适合自己的课程，虽然某些科目上不如新东方突出，但能够满足大多数学员的需求。
课程设计：较为灵活，适合不同基础的学员进行针对性训练，提供基础强化课程。
师资力量
新东方：
考研英语：王江涛、谭剑波等老师教学经验丰富，课程内容细致入微。
启航考研：
英语主讲老师：田静和马天艺在阅读和作文方面教学能力出色，田静老师讲解透彻，马天艺老师擅长完型和阅读。
课程适配性
新东方：课程内容系统，适合基础较好的学员。
启航考研：课程设计灵活，适合不同基础的学员，提供基础强化课程。
学员反馈
新东方：课程质量普遍较高，尤其在考研英语方面，许多学员表示英语成绩显著提升。
启航考研：学员普遍认为课程内容易懂，老师讲解生动，能够激发学习兴趣。
建议
如果你对自己的英语基础较为自信，希望进行深度学习和提升，新东方可能是更好的选择。
如果你基础一般或需要更全面的课程覆盖，启航考研可能更适合你。
最终选择哪个机构，建议亲自去试听课程，了解教学方式、师资力量和课程内容，以便找到最适合自己的培训机构。