考研暗茧和三只鱼各有其优势，具体哪个更好 取决于个人需求和目标。以下是它们的一些比较：
暗茧
优势：
针对上体（上海体育学院）的考研辅导较为有经验，许多上岸学员来自该机构。
可能提供更为针对性的辅导和服务。
劣势：
风评不是很好，可能存在一些负面评价。
价格可能较高。
三只鱼
优势：
专注于北体（北京体育大学）的康复考研辅导，做事认真。
课程质量较高，有同学反馈较好。
提供冲刺班等额外辅导服务。
劣势：
价格较贵。
建议
如果你计划报考上海体育学院（上体）的康复考研，并且更看重机构在特定学校的辅导经验，可以考虑选择 暗茧。
如果你计划报考北京体育大学（北体）的康复考研，并且希望获得更为专业和针对性的辅导，同时预算允许， 三只鱼可能是一个更好的选择。
最终选择哪个机构，建议亲自去试听课程，了解机构的教学方式和服务态度，以便做出最适合自己的决定。