考研英语每天背单词的数量应根据个人的英语基础、学习能力、时间安排等因素来定。以下是一些建议：
基础稍弱的同学：
建议每天背诵50-70个单词。前期可以慢点，多背几遍，逐渐增加记忆量。例如，可以按照每天50个单词的计划进行，逐渐增加到70个。
基础较好的同学：
可以每天背诵70-100个单词。对于学习能力强、时间充裕的同学，可以适当增加词汇量，但最多不要超过100个。
需要高效记忆的同学：
可以尝试每天背诵100个左右的单词，并复习20-30个掌握不太熟练的单词。建议将背单词的时间固定下来，例如早上7:30-9:00抽1个小时背单词，再抽半小时默写不熟练的单词，中午或下午再复习一次。
综合建议
制定计划：提前一天做好第二天的计划，把每天要背诵的单词量和复习内容安排得明明白白，让学习有条理地推进。
复习巩固：每天不仅要背新单词，还要复习前一天的内容，隔几天再复习一次，确保记忆效果。
持之以恒：背单词是一个长期的过程，需要坚持不懈，不断复习和巩固已学内容。
根据以上建议，可以根据自己的实际情况选择合适的单词量，确保每天的学习任务既不过于繁重，又能保证效果。