考研的把握程度取决于多个因素，包括当年的考研人数、地区录取标准、报考的专业以及个人的竞争情况。以下是一些参考标准：
国家线
一般情况下，考研初试分数超过国家线10到20分会比较稳。
不同专业和国家线分布区间不同，例如理工科类专业350分以上，汉语和新闻类专业370分以上，地理和历史类专业360分以上。
学校和专业竞争
竞争激烈的专业可能需要更高的分数才能稳定录取。
对于34所自主划线高校的非优势专业，超过国家线15分比较保险；优势专业，超过40-60分比较保险。
排名
排名越靠前，录取几率越大。
总分
考研总分为500分，不同专业和学校分数线不同。
特殊情况
北京、上海、广州等城市的院校录取标准较高，竞争激烈。
统计数据
考研整体录取率通常在20%~30%之间波动。
请根据以上信息结合个人情况和目标院校的具体要求，做出合理的规划和准备。