考研准备时，可以选择以下保健品来补充营养和提高学习效率：
DHA藻油：
DHA是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，有助于增强记忆力、集中注意力和提高理解能力。适合考生长期用脑，缓解大脑疲劳。
蛋白粉：
蛋白粉可以快速补充体力，提供高质量的蛋白质，有助于增强体力和精力。
蜂胶：
蜂胶含有多种氨基酸、维生素和矿物质，能够均衡补充营养，并具有安神、润肠通便、提高免疫力等作用。
复合维生素：
复合维生素能够全面补充身体所需的多种维生素，确保每日必需的营养，保持身体健康和精力充沛。
矿物质：
如钙片、深海鱼油等，能够补充身体所需的矿物质，促进骨骼发育和大脑功能。
健脑益智类食品：
例如健脑益智固元糕，组方为桂圆肉、阿胶、核桃、黑芝麻等，有助于健脑益智。
菊花膏：
采用菊花为主要原材料制作而成，通过食品补充营养的方式，调理身体情况，缓解亚健康带来的困扰。
螺旋藻：
螺旋藻是一种营养丰富的食品，含有多种维生素和矿物质，能够增强免疫力和改善消化。
在选择保健品时，建议考生根据自己的实际情况和需求进行选择，并注意产品的质量和来源。同时，保持健康的生活方式和良好的饮食习惯也是非常重要的。