考研期间选择健身房，可以考虑以下几点来确保既经济又高效：
选择合适的会员制
年卡：一次性支付一年的费用通常能获得比单次或月卡更优惠的价格。健身房为了留住顾客，会提供一定的折扣，这样从长远来看是划算的。
学生卡：如果条件允许，可以办理学生卡，很多健身房针对学生有优惠政策，可以节省不少费用。
合理安排健身频率
中等强度运动：考研期间，每周保持3次以上30到40分钟的中等强度运动量即可，这样既能保持身体健康，又能避免过度疲劳影响学习。
避免过度训练：健身次数不宜过多，否则会导致身体疲惫，影响学习效率。建议一周4次，其中3次有氧运动，1次力量训练。
高效利用健身房资源
专业器材：健身房有专业器材，如果能够合理利用，可以达到更好的锻炼效果。如果没有足够的专业水平，可以先从自重训练开始，逐步学习使用器材。
避免高峰时段：如果去健身房的时间较少，建议避开高峰期，如早上6点到9点，这时人较多，器械使用紧张，教练巡场也较多。
做好热身和恢复
热身和激活：每次锻炼前要做好热身和激活，避免受伤，提高训练效果。
保证睡眠和饮食：良好的睡眠和饮食是恢复的关键，确保每次锻炼后都能得到充分的休息和营养补充。
通过以上几点，可以在考研期间既保持身体健康，又能高效利用健身房资源，做到既省钱又省心。